„Nieznane to miejsce, do którego idziemy, aby znaleźć nowe rzeczy, a intuicja to sposób, w jaki je znajdujemy.” - Viola Spolin
Jeśli początek roku to dla Ciebie czas wyjątkowy i symboliczny, kiedy masz potrzebę podsumowań, ale przede wszystkim planowania. Rozwój to dla ciebie podróż nie tylko w przód, ale też w głąb. Utknąłeś lub utknęłaś życiowo lub zawodowo i nie wiesz w którą stronę ruszyć. Masz dosyć zaspokajania potrzeb innych. Czujesz się przytłoczony/przytłoczona i brakuje ci oddechu. Albo po prostu chcesz zwiększyć szansę spełnienia swoich marzeń zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty.
CZYM SĄ WARSZTATY “MAPOWANIE PRZYSZŁOŚCI”?
Nie jest to klasyczna mapa marzeń czy vision board. To warsztaty w nurcie Twórczego Rozwoju, na których oddasz się swojej twórczej ekspresji, aby pozbyć się poczucia winy, wstydu, lęku przed oceną czy krytyką, docierając do autentyczności, czyli istoty siebie. Wszystko po to, aby zaplanować 2025 w zgodzie ze sobą, swoimi pragnieniami i potencjałem. Następnie stworzysz symboliczny obraz wartości i celów na nowy rok, który będzie twoją praktyką uważności. Program warsztatów oparty jest o najnowsze badania z dziedziny neuroestetyki*.
TECHNIKI: Aktywna wyobraźnia, improwizacja, terapia tańcem i ruchem, drama, sztuki plastyczne, techniki relaksacyjne.
WAŻNE: Nie musisz mieć zdolności artystycznych. Wartość powstałej pracy leży w jej autentyczności.
CZYM JEST i JAK DZIAŁA TWÓRCZY ROZWÓJ?
To nowy, integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania, stymulując różne obszary mózgu, eksplorując różne rodzaje inteligencji i finalnie prowadząc do lepszej integracji ciała i umysłu. Terapia przez sztuki może pomóc ci widzieć, myśleć i czuć inaczej, uwalniając cię od lęku, winy, wstydu czy poczucia obowiązku. To główne czynniki blokujące uwolnienie twojego potencjału. Komunikacja poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najszybsza i najbardziej naturalna droga do naszego wnętrza. Słowa są wtórne i czasem nie wystarczają.
CZY SĄ NA TO BADANIA NAUKOWE?
Syntetyczny raport Health Evidence Network (HEN) Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2019 roku mapuje globalną literaturę akademicką, odwołując się do ponad 900 publikacji, w tym 200 przeglądów obejmujących ponad 3000 dalszych badań. Raport ten jest najbardziej kompleksowym przeglądem dowodów wpływu sztuki na zdrowie i dobrostan człowieka.
CZYM JEST NEUROESTETYKA?
Neuroestetyka to gałąź nauki powstała pod koniec lat 90. XX w., która obecnie, zajmuje się niektórymi z najtrudniejszych problemów naszych czasów, w tym przewlekłym stresem i towarzyszącymi mu chorobami, leczeniem bólu i uzależnieniem, różnicami w uczeniu się, depresją i chorobami psychicznymi oraz zmniejszoną produktywnością i innowacyjnością. To co od ponad 40 tys lat czuliśmy intuicyjnie, ma potwierdzenie w badaniach naukowych - sztuka to terapia. Dzięki nowatorskim badaniom interdyscyplinarnym mamy coraz więcej dowodów na bezpośredni wpływ muzyki, sztuki, teatru, tańca, literatury, architektury i natury w leczeniu wielu zaburzeń i poprawy jakości życia. Ta wiedza podnosi obecnie sztukę do rangi supermocy.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty. Zabierz ze sobą gazety, magazyny lub albumy, z których będziesz wycinać obrazki.
GDZIE I KIEDY ODBĘDĄ SIĘ WARSZTATY?
11:00-18:00 (z przerwą 45 min na posiłek w ciągu dnia), F l o w L a b Warszawa, Mokotowska 12, lokal 13c,
CENA:
do 31.12.2024 400 zł | po 31.12.2024 500 zł | Formularz kontaktowy: https://www.dellfina-art.com/contact
Intymna grupa warsztatowa. Decyduje kolejność zgłoszeń. Gwarancja miejsca po wpłacie na konto. Serdecznie zapraszam!
O MNIE:
„Moje życiowe i zawodowe doświadczenia utwierdziły mnie w przekonaniu, że wrażliwość jest źródłem wszelkiej kreatywności, rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca. Dlatego z przyjemnością wspieram innych w ich najważniejszej życiowej podróży - tej do istoty siebie.” - Dellfina Dellert
Dellfina Dellert jest terapeutką ekspresyjną, łączącą w swojej pracy elementy z obszaru sztuk plastycznych, dramy/psychodramy, kreatywnego pisania, improwizacji, fototerapii, filmoterapii, muzykoterapii, oraz terapii tańcem i ruchem. Jest również artystką multidyscyplinarną z ponad 20-to letnim doświadczeniem, dwukrotną stypendystką MKiDN, autorką ponad 60 wystaw w galeriach i instytucjach sztuki w Polsce, Europie i za oceanem, reżyserką dokumentalną ( Nago. Głośno. Dumnie., HBO Max) oraz dziennikarką (Newsweek Psychologia). W projektach, które realizuje, bez względu na dziedzinę i medium, pracuje zawsze na styku emocje-ciało-sztuka. Przez wiele lat mieszkała i pracowała w Londynie, Barcelonie, Sztokholmie i Paryżu. Ukończyła 5 komplementarnych kierunków studiów i dodatkowo od ponad 20 lat regularnie szkoli się na kursach i warsztatach teatralnych, rozwojowych, tanecznych i terapeutycznych.
Pełne bio tutaj: https://www.dellfina-art.com/bio