"Rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca."

- Dellfina Dellert

Częstotliwość i ilość sesji do ustalenia na pierwszym spotkaniu.

Cena: 250 za 90 min | 300 PLN za 120 min

* cena materiałów artystycznych od 20 do 100 PLN. Do ustalenia na pierwszej sesji.

**WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności.

SESJE TWÓRCZEGO ROZWOJU

Jeśli chcesz poczuć lekkość, radość i wolność, lepiej poznać siebie, poczuć, że żyjesz, poznać swoje autentyczne zasoby, zdobyć większą pewność siebie i lepiej wiedzieć czego chcesz.

SESJE TERAPII EKSPRESYJNEJ

Tematy z którymi możesz pracować: samotność - stres - brak energii - kryzys związany z wiekiem - lęk przed śmiercią - problem z odczuwaniem i/lub wyrażaniem emocji - problem ze stawianiem granic - stany depresyjne - zagubienie - brak akceptacji własnego ciała.

Tu więcej o tym jak Cię wspieram:

https://www.dellfina-art.com/jakciewspieram

A tu dokładnie czym jest terapia ekspresyjna i twórczy rozwój:

https://www.dellfina-art.com/terapiaekspresyjna

WYKORZYSTYWANE TECHNIKI:

aktywna wyobraźnia (C.G. Jung), trening wizualizacyjny, sztuki plastyczne (m.in: malowanie, kolaż, asamblaż, rysunek, rzeźba), improwizacja, terapia tańcem i ruchem, taniec intuicyjny, muzykoterapia, biblioterapia (praca z wybranym tekstem), fototerpia, filmoterapia, elementy dramy i psychodramy, techniki oddechowe i relaksacyjne.

Czas trwania: 4 spotkania po 2h w trybie co dwa tygodnie

Dla kogo: Dla seniorów 60+

Godzina: 11:00-13:00

Cena: 120 PLN za spotkanie, lub 450 PLN za całość, jeśli płatne z góry.

Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisz się TU

Po zapisaniu się dostaniesz szczegółowe informacje.

*W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne

**Jeśli interesują Cię warsztaty, a nie odpowiada termin - napisz.

***WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

OPIS WARSZTATÓW:

Czy to znaczy być  sobą? Na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ nie jesteśmy strukturą, tylko procesem, który podlega ciągłej zmianie. Dlatego podróż "ku sobie", to podróż przez całe życie, na którą nigdy nie jest za późno. Dlaczego? Bo to co jest bliżej głębokiej prawdy o nas daje nam energię, wolność i przepływ. Ukrywanie, udawanie i ciągłe ograniczanie się, nawet nieświadomie i nieintencjonalnie, jest wyczerpujące. 

Ten warsztat pomoże ci przy pomocy wizualizacji, intuicyjnego rysowania improwizacji i odgrywania ról dotrzeć i zintegrować różne wewnętrzne części siebie.

DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

Dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, żeby lepiej wiedzieć czego chcą, chcą poznać nowych znajomych, chcą żyć z większą lekkością i radością.

KORZYŚCI Z WARSZTATÓW:


Dzięki uwolnionej kreatywności:
 doświadczysz lekkości i radości,
 zbliżysz się do siebie i zobaczysz z zupełnie nowej strony,
 zbliżysz się do innych rozwijając swoją empatię,
nawiążesz nowe znajomości, nauczysz się dostrzegać swój potencjał.

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?


Bądź sobą - to wystarczy. Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

Rekomendacje seniorów z warsztatów „Droga do siebie”: https://www.dellfina-art.com/rekomendacje

TERAPIA EKSPRESYJNA oparta na twórczym rozwoju to integracyjny nurt terapii sztuką. Wykorzystuje on różne media artystyczne jako środek ekspresji i komunikacji ze sobą i otoczeniem zakładając, że synergia działań twórczych przyspiesza proces uzdrawiania. W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.

Te warsztaty przeznaczone są dla osób, które nie miały jeszcze kontaktu z Twórczym Rozwojem i chcą sprawdzić czy to metoda dla nich, zanim zdecydują się na płatne zajęcia we F l o w L a b.

To 1,5 h spotkanie którego myśl przewodnia to Stan Przepływu.

„FLOW - stan umysłu, w którym czujemy się najszczęśliwsi. Pełne zaangażowanie się w to co robimy sprawia, że znikają oczekiwania i lęk. Istnieje tylko tu i teraz, lekkość i piękno wynikające z naszej autentyczności.

Podczas zajęć opowiem o metodzie i przeprowadzę krótki warsztat.

Na ten warsztat zapraszam zarówno nastolatki 16+, jak i dorosłych oraz seniorów.

WAŻNE:

* Obowiązują zapisy. Decyduje kolejność zgłoszeń

** Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży wyłącznie w ich autentyczności.

CZYM WYRÓŻNIA SIĘ TAKA METODA PRACY "KU SOBIE"?

Zakłada ona, że powrót do energii dziecka i wyrażanie się poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najbardziej naturalna i najszybsza droga do naszego wnętrza. Dlaczego? Bo nasz mózg myśli obrazami. Słowa są wtórne i dlatego czasem nie wystarczają.

Przecież „Zanim chodzisz - tańczysz. Zanim mówisz - śpiewasz. Zanim piszesz - rysujesz.”

DLA KOGO JEST TWÓRCZY ROZWÓJ I TERAPIA EKSPRESYJNA?

Są one w szczególności dla tych, którzy: pragną w życiu więcej lekkości i beztroski | chcą lepiej poznać siebie, żeby lepiej wiedzieć czego chcą | doceniają sztukę, nawet jeśli jej sami nie tworzą | chcą siebie bardziej polubić.

Czym jest terapia ekspresyjna