SESJE I WARSZTATY DLA STARSZYCH DOROSŁYCH

„To co za nami, i co przed nami, to nic w porównaniu do tego co w nas.”

- Ralph Waldo Emerson

Przechodząc na emeryturę tracimy nie tylko pracę, ale też część naszej tożsamości, czasem też status, prestiż lub sens. A przecież obecnie „starość” to 1/3 naszego życia! Kulturowo wciąż nie jesteśmy na nią gotowi. Jak zrobić z niej zasób? To moment w życiu, w którym w końcu nie musimy już nic “robić”, goniąc za wciąż oddalającym się szczęściem i mamy okazję “być” ze sobą i innymi na głębszym poziomie.

Dla kogo jest terapia ekspresyjna i twórczy rozwój?

Terapia ekspresyjna i twórczy rozwój są dla starszych dorosłych, którzy są ciekawi siebie, szukają bliskości i są otwarci na nowe. 

pragną w życiu więcej lekkości, przepływu i beztroski | chcą lepiej wiedzieć czego chcą | chcą nabrać większej sprawczości i pewności siebie | chcą rozwinąć nowe zainteresowania | ciekawie spędzić czas | żyć pełnią życia | “czują” sztukę, nawet jeśli jej sami nie tworzą | chcą poznać nowych ludzi | chcą złapać lepszy kontakt ze swoim ciałem.

Więcej o tym jakimi metodami Cię wspieram TUTAJ

Czym jest Terapia Ekspresyjna i Twórczy Rozwój?

Zakładają one, że powrót do potencjału twórczego dziecka i wyrażanie się poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najbardziej naturalna i najszybsza droga do naszego wnętrza. Dlaczego? Bo myślimy obrazami. Słowa są wtórne i dlatego czasem nie wystarczają. Przecież „Zanim chodzisz - tańczysz. Zanim mówisz - śpiewasz. Zanim piszesz - rysujesz.” W jej zakres wchodzą między innymi sztuki plastyczne, muzykoterapia, terapia tańcem i ruchem, improwizacja, teatr wewnętrzny, drama i psychodrama czy biblioterapia.

WAŻNE. Terapia ekspresyjna i twórczy rozwój nie są psychoterapią i jej nie zastępują. Więcej o metodzie TUTAJ

Sesje i warsztaty odbywają się we F l o w L a b, ul.Mokotowska 12 lokal 13c. Zapisy TUTAJ

SESJE INDYWIDUALNE

dla starszych dorosłych 65 +

  • "Rozwój jest procesem twórczym, a sztuka może być uzdrawiająca."

    - Dellfina Dellert

    Częstotliwość i ilość sesji do ustalenia na pierwszym spotkaniu.

    Cena: 250 za 90 min | 300 PLN za 120 min

    * cena materiałów artystycznych od 20 do 100 PLN. Do ustalenia na pierwszej sesji.

    **WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności.

    SESJE TWÓRCZEGO ROZWOJU

    Jeśli chcesz poczuć lekkość, radość i wolność, lepiej poznać siebie, poczuć, że żyjesz, poznać swoje autentyczne zasoby, zdobyć większą pewność siebie i lepiej wiedzieć czego chcesz.

    SESJE TERAPII EKSPRESYJNEJ

    Tematy z którymi możesz pracować: samotność - stres - brak energii - kryzys związany z wiekiem - lęk przed śmiercią - problem z odczuwaniem i/lub wyrażaniem emocji - problem ze stawianiem granic - stany depresyjne - zagubienie - brak akceptacji własnego ciała.

    Tu więcej o tym jak Cię wspieram:

    https://www.dellfina-art.com/jakciewspieram

    A tu dokładnie czym jest terapia ekspresyjna i twórczy rozwój:

    https://www.dellfina-art.com/terapiaekspresyjna

    WYKORZYSTYWANE TECHNIKI:

    aktywna wyobraźnia (C.G. Jung), trening wizualizacyjny, sztuki plastyczne (m.in: malowanie, kolaż, asamblaż, rysunek, rzeźba), improwizacja, terapia tańcem i ruchem, taniec intuicyjny, muzykoterapia, biblioterapia (praca z wybranym tekstem), fototerpia, filmoterapia, elementy dramy i psychodramy, techniki oddechowe i relaksacyjne.

WARSZTATY TWÓRCZEGO ROZWOJU

Serdecznie zapraszam do współpracy fundacje i ośrodki oraz organizacje z całej Polski.

  • Czas trwania: 4 spotkania po 2h w trybie co dwa tygodnie

    Cena: 100 PLN za spotkanie

    Dowiedz się o najbliższy termin TU

    W cenę wliczone są wszystkie materiały artystyczne

    WAŻNE: Nie trzeba mieć żadnych zdolności ani konkretnych umiejętności. Piękno powstałych prac leży w ich autentyczności i zaangażowaniu.

    OPIS WARSZTATÓW:

    Czy to znaczy być  sobą? Na to pytanie nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ nie jesteśmy strukturą, tylko procesem, który podlega ciągłej zmianie. Dlatego podróż "ku sobie", to podróż przez całe życie, na którą nigdy nie jest za późno. Dlaczego? Bo to co jest bliżej głębokiej prawdy o nas daje nam energię. Ukrywanie, udawanie i ciągłe ograniczanie się, nawet nieświadomie, jest wyczerpujące. 

    Ten warsztat pomoże ci przy pomocy wizualizacji, intuicyjnego rysowania improwizacji i odgrywania ról dotrzeć i zintegrować różne wewnętrzne części siebie.

    DLA KOGO SĄ TE WARSZTATY?

    Dla osób, które chcą lepiej poznać siebie, żeby lepiej wiedzieć czego chcą, chcą poznać nowych znajomych, chcą żyć z większą lekkością i radością.

    KORZYŚCI Z WARSZTATÓW:


    Dzięki uwolnionej kreatywności:
 doświadczysz lekkości i radości,
 zbliżysz się do siebie i zobaczysz z zupełnie nowej strony,
 zbliżysz się do innych rozwijając swoją empatię,
nawiążesz nowe znajomości, nauczysz się dostrzegać swój potencjał.

    JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?


    Bądź sobą - to wystarczy. Ubierz się wygodnie. Weź na zmianę buty.

    Rekomendacje seniorów z warsztatów „Droga do siebie”: https://www.dellfina-art.com/rekomendacje

kolaże © Maya Land