Pomagam innym odnaleźć siebie, sens i poczuć, że żyją. Poprzez

• twórczy rozwój (arteterapia),

• rozbrajanie ograniczających przekonań (Peter Crone),

• wykłady o mikrodozowaniu sztuki.

Chcesz zmienić nawyki, uwolnić potencjał i transformować historię, którą o sobie opowiadasz, dobrze się przy tym bawiąc? Zapraszam.

A jeśli słowo “zabawa” brzmi niepoważnie jako metoda terapeutyczno - rozwojowa zaznaczam, że jej przeciwieństwem nie jest praca, ale depresja.

Nie ma nic bardziej ograniczającego potencjał niż lęk przed popełnieniem błędu, wstyd przed “nie wiem” i poczucie winy z powodu rozczarowania siebie lub kogoś. Stan flow pomaga uwolnić się od oczekiwań, otwiera dostęp do kreatywności, autentyczności i wrażliwości, wzmacnia pewność siebie i wspiera budowanie więzi. Co pomaga wziąć pełną czułości odpowiedzialność za siebie.

PO CO CI TWÓRCZY ROZWÓJ?

Celem twórczego rozwoju jest dotarcie do potencjału twórczego dziecka, który masz w sobie. Powrót do beztroski, lekkości, kreatywności i nieskończonych możliwości, zaufania do siebie i poczucia mocy, któremu towarzyszy całkowita wolność od poczucia winy, wstydu i lęku. Czyli do stanu zanim uwierzyłeś/uwierzyłaś, że coś jest z Tobą nie tak.

Jak już pewnie wiesz, większość barier masz w sobie. Na sesjach i warsztatach nauczysz się je rozpoznawać i rozbrajać. Komunikacja poprzez metafory i symbole, w ruchu, dźwięku czy obrazie to najszybsza i najbardziej naturalna droga do Twojego wnętrza. Słowa są wtórne i czasem nie wystarczają. 

“ALE JA NIE UMIEM”

Nie szkodzi. Sztuka i doświadczenia estetyczne niezależnie od poziomu umiejętności artystycznych i wcześniejszego doświadczenia działają, obniżając poziom kortyzolu, tworząc nowe ścieżki neuronalne oraz dostarczając organizmowi dopaminy, serotoniny i oksytocyny. 

W JAKICH OBSZARACH PRACUJĘ?

sesje indywidualne - stacjonarnie i online. Więcej tutaj

warsztaty dla klientów indywidualnych, zarówno w kameralnych jak i dużych grupach. Jednorazowe i cykliczne,

programy dla klientów biznesowych. Programy rozwojowe dla firm w obszarze CSR, ESG i DEI. Zapobieganie wypaleniu, wzmacnianie motywacji, integracja zespołu i rozwój humanistycznego przywództwa, przy wykorzystaniu arteterapii jako narzędzia rozwoju kompetencji przyszłości.

warsztaty dla podopiecznych i zespołów fundacji i instytucji kultury. Obszary: redukcja stresu, wypalenie, rozwój umiejętności miękkich (kreatywność, empatia, komunikacja) integracja zespołu, dobrostan, rozwiązywanie konfliktów, zasoby.

warsztaty dla osób i grup narażonych na wypalenie zawodowe i PTSD: aktywistki/ści, wolontariuszki/sze, pracownicy/e medyczni/e, pracownicy/ce służb mundurowych, sportowcy,

warsztaty dla grup społecznych narażonych na wykluczenie. Obszary: wypalenie, integracja, rozwiązywanie konfliktów, poczucie własnej wartości, dobrostan, zasoby,

intencjonalne przestrzenie - wnętrza, instalacje i obiekty zaprojektowane tak, aby wspierały zdrowienie, budowanie więzi i dobrostan. Klienci indywidualni, szpitale, instytucje kultury, przestrzenie publiczne.

wykłady, prelekcje, mentoring z obszaru mikrodozowania sztuki i NeuroArts (wpływ sztuki i doświadczeń estetycznych na zdrowienie, dobrostan i rozwój człowieka).

Interesuje mnie również obszar badań. Chętnie podejmę współpracę z osobami naukowymi z obszaru neurobiologii, neurosztuki, psychologii, socjologii.

CO MNIE WYRÓŻNIA?

Swoje warsztaty i sesje opieram o najnowsze badania z obszaru neurosztuki i neuroestetyki, oraz wiedzę i doświadczenie z moich pozostałych obszarów zawodowych, którymi są sztuka, film i dziennikarstwo. Tak łączę to co intuicyjne i kreatywne z tym co naukowe. Więcej o mnie tutaj.

Od 2019 roku WHO uznaje sztukę (obcowanie z nią i tworzenie jej) za jeden z kluczowych komponentów wspierających nasze zdrowie psychiczne, fizyczne i dobrostan. A w 2021 zostało powołane Centrum Współpracy WHO ds. Sztuki i Zdrowia. (Collaborating Centre for Arts & Health).

Sztuka i doświadczenia estetyczne od zawsze pomagały nam poznawać i wyrażać siebie, budować głębokie relacje, osiągać wewnętrzną harmonię, a nawet doświadczać uniesień duchowych. Jednak tysiące badań przeprowadzonych w ostatnich latach zrobiły w tej przestrzeni dosłownie rewolucję. Wielu naukowców uważa, że stoimy obecnie na progu zmiany kulturowej, w której poszerzenie definicji i pola wpływu sztuki może zapewnić zdrowe, personalizowane, dostępne i bezpieczne wsparcie i rozwój miliardom ludzi na świecie. To co czuliśmy i robiliśmy intuicyjnie ma teraz twarde dowody naukowe i w związku z tym precyzyjne procedury i mierzalne efekty. Sztuka to lekarstwo. Stąd terapia sztukami w wielu krajach jest już elementem państwowej służby zdrowia, a nawet jest przepisywana na receptę.

Zapraszam do współpracy